ده مقاله برتر سلامتی در سال 1397

1)  زنجبیل در دوران شیردهی، آری یا خیر؟

در دوران بارداری و شیردهی خانم ها باید در مصرف برخی مواد غذایی احتیاط کنند و با مشورت پزشک برنامه غذاییشان را تغییر دهند.

زنجبیل از زمان‌های دور مورد استفاده بوده و هنوز هم درطب سنتی چین نقش مهمی را ایفا می‌کند. زنجبیل حاوی ترکیباتی است که خواص ضدسرطانی دارند. محققان مشاهده کرده‌اند که زنجبیل با سلول‌های سرطانی تخمدان مقابله می‌کنند. نتایج بررسی‌های دیگر نیز نشان می‌دهد که مصرف زنجبیل تازه باعث کاهش التهاب‌های کولون (روده) میشود. به دلیل خواص فراوانی که زنجبیل دارد برخی توصیه می‌کنند مادران در دوران شیردهی زنجبیل مصرف کنند تا از مشکلات گوارشی نوزاد جلوگیری کند. اما آیا این مطلب درست است؟ مصرف زنجبیل در دوران شیردهی ضرر ندارد؟

قرص لاغری بلک اسلیم،

 قرص لاغری گلوریا، قرص لاغری آلفا اسلیم،

 قرص لاغری جی سی، قرص لاغری پاپایا، قرص لاغری،

 خرید قرص لاغری، قرص لاغری بدون عوارض، قرص لاغری بالاتنه، قرص لاغری شکم و پهلو،

  قرص لاغری تضمینی، قرص لاغری ضد اشتها

زنجبیل در دوران شیردهی

همانطور که می‌دانید بعضی خوراکی‌ها هستند که مادر در دوران شیردهی خود نباید مصرف کند، چون بر شیر مادر اثر گذاشته و باعث آسیب رسیدن به نوزاد شیرخوار می‌شوند. برخی دیگر عوارضی برای بدن مادر دارند که او را در نگهداری از کودکش دچار مشکل می‌کند و برخی باعث تغییر طعم شیر مادر شده و باعث می‌شود کودک از خوردن شیر امتناع کند.

در این میان زنجبیل گیاهی‌ست که توسط برخی توصیه می‌شود، مادران شیرده، برای جلوگیری از نفخ یا کولیک نوزاد آن را به اشکال مختلف مصرف کنند یا برای ازدیاد شیر دم‌نوش زنجبیل بنوشند.

نکته‌ای که می‌خواهم توجه شما را بدان جلب کنم یک نکته کلی در استفاده از تمامی نسخه‌های گیاهی است. چه پای زنجبیل وسط باشد چه نه! همانطور که می‌دانید در طب سنتی چهار نوع طبع داریم: طبع گرم و‌تر (دموی)، گرم و خشک (صفراوی)، سرد و‌تر (بلغمی) و سرد و خشک (سوداوی). هر انسانی یک طبع غالب دارد. به این معنی که گرایش کلی بدن او مشخص است. پس که اگر شما طبع سرد و خشک دارید و دوستتان طبع گرم و تر، دلیل نمی‌شود اگر نسخه‌ای روی بدن دوستتان تاثیر مثبت داشته همان نسخه روی بدن شما هم تاثیر مثبت به جا بگذارد.

از طرفی دیگر، شما با وجود طبع ذاتی که با آن متولد شده‌اید می‌توانید یک طبع دیگر هم داشته باشید که نحوه زندگی و رژیم غذایی‌تان باعث غلبه خلطی خاص (خلط دم، صفرا، بلغم یا سودا) بر دیگر اخلاط و بوجود آمدن آن طبع شده است. (مزاج عارض مرضی).

 مصرف زنجبیل در دوران شیردهی ، رویکرد مناسب در برابر نسخه های طب سنتی ، اخلاط چهارگانه ، طبع های مختلف ، طبع زنجبیل

جالبست بدانید هر یک از اعضای بدن ما هم طبع جداگانه‌ای دارند. مثلا مزاج مغز شما ممکن است سرد یا گرم باشد.

حالا تصور کنید مادری مزاجش گرم و خشک باشد و برای افزایش میزان شیر خود مداوما چای زنجبیل مصرف کند. یا مزاج معده‌اش گرم و خشک باشد. یا براساس رژیم غذایی اش خلط صفرا در بدنش زیاد از حد تولید شده باشد. از آنجایی که طبع زنجبیل هم گرم و خشک است تعجبی ندارد اگر این نسخه باعث شود بدن او پر از جوش شود (در طب سنتی اصطلاحا می‌گویند گرمی بیرون می‌ریزد)، معده‌اش بهم بریزد یا به کبدش فشار بیاید.

حتی اگر فرض کنیم بدن مادر مشکلی با این نسخه نداشته باشد، اگر طبع نوزاد گرم و خشک باشد ممکن است بدنش نسبت به ترکیبات این گیاه که در شیر مادرش وجود داشته و او از آن تغذیه کرده حساسیت نشان بدهد؛ بنابراین اگرچه مصرف زنجبیل در دوران شیردهی در حد تعادل اشکال ندارد. اما برخی اختلالات سیستم عصبی مرکزی بعد از مصرف زنجبیل در بعضی مادران شیرده و نوزادانشان بروز پیدا کرده که گویای آنست که باز هم باید جانب احتیاط را رعایت کنید.

احتیاط در مصرف زنجبیل در دوران شیردهی

- نکته اول اینست که مصرف زنجبیل در افرادیکه دچار زخم معده و یا زخم دوازدهه هستند اکیدا ممنوع است.

- مصرف این گیاه هم‌زمان با مصرف دارو‌های ضد انعقاد که می‌تواند باعث رقیق شدن خون شوند نیز ممنوعیت دارد.

- بطور کل سعی کنید روزانه بیش از ۲ میلی گرم زنجبیل خشک که معادل ۱۰ گرم زنجبیل تازه است مصرف نکنید.

- افشره‌ی خوراکی زنجبیل به هیچ عنوان بدون نسخه پزشک توصیه نمی‌شود.

- اگر دفعه اولتان است که در عمرتان می‌خواهید زنجبیل مصرف کنید به میزان بسیار کم شروع کنید و واکنش بدنتان را ببینید.

- اگر دفعه اولتان است که زنجبیل خورده‌اید و کودکتان هم می‌خواهد از شیرتان تغذیه کند (یعنی اولین بار است که کودک می‌خواهد با شیری تغذیه کند که در ترکیبات آن شیر ترکیبات زنجبیل باشد)، کم مصرف کنید و هیچ مواد ناشناخته دیگر برای بدن استفاده نکنید تا درصورت بروز واکنش بدن نوزاد یا خودتان بدانید که دقیقا ایراد از مصرف زنجبیل است.

- در صورتیکه می‌خواهید زنجبیل را برای مورد خاصی بصورت داروی گیاهی مصرف کنید (مثلا برای ازدیاد شیر) حتما از مشورت با پزشک متخصص طب سنتی بهره‌مند شوید. چرا که مصرف دائمی و روزانه آن ممکن است برای بدن شما و نوزادتان عوارضی در پی داشته باشد.

مطلب پیشنهادی: نوشیدنی های قابل تهیه با دمنوش های نیوشا

2)  نوشیدنی چربی سوزی که با دیابت مبارزه میکند

بیماری‌ها، گاهی اوقات درمان آنها آسان هستند، گاهی اوقات هم خیلی کار ساده ای نیست. گفته میشود، داشتن چندین مشکل سلامتی در یک زمان، می تواند یک چالش کامل محسوب شود. اما بروز این مسئله امکان پذیر است.

نوشیدنی سم زدای زیر می تواند بدن را پاکسازی کند و سموم را از بین ببرد. این نوشیدنی به طور طبیعی با سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن، سوختن چربی اضافی، کاهش فشار خون و مهمتر از همه، مبارزه با دیابت به شما کمک می کند. اگر فکر می کنید که درست است، آن را امتحان کنید و نتایج مثبتی را تجربه کنید.

این نوشیدنی که در دو دقیقه آماده میشود به شما کمک می کند که چربی ها را بشویید و با دیابت مبارزه کنید.

نوشیدنی چربی سوزی

دستور العمل تهیه نوشیدنی سم زدای شگفت انگیز:

مواد لازم:

   دارچین – ۱ قاشق چای خوری

   سرکه سیب – ۲ قاشق غذا خوری

   آب لیمو تازه – ۲ قاشق غذا خوری

   عسل خام – ۱ قاشق غذا خوری

   یک لیوان آب

روش آماده سازی و مصرف:

به سادگی تمام مواد تشکیل دهنده را در مخلوط کن بریزید و مخلوط کنید. قبل از صبحانه و به صورت ناشتا آن را میل کنید. از آنجا که تهیه این نوشیدنی تقریبا ۲ دقیقه طول می کشد، نوشیدنی را از قبل تهیه نکنید. در عوض، برای دریافت بهترین نتیجه، هر روز پس از بیدار شدن از خواب آن را تهیه کنید. این کار را حداقل ۳ ماه یا بیشتر ادامه دهید.

اکنون میخواهیم بگوییم چه چیزهایی در این نوشیدنی وجود دارد پس در ادامه با این مقاله همراه باشید.

دارچین

همان طور که در تحقیق منتشر شده در مجله “انجمن نشریات تغذیه” آمده است، دارچین یک ادویه عالی است که برای حفظ سطح گلوکز و بهبود حساسیت به انسولین در بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ شناخته شده است. مشخص شد که پس از مصرف مکمل کروم (ترکیب موجود در دارچین)؛ گلوکز، انسولین، کلسترول و سطح HbA1c در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ بهبود یافته است.

سرکه سیب

سرکه سیب در صورت مصرف روزانه میتواند فشار خون را کاهش دهد، چرا که حاوی اسید استیک است- ترکیب شناخته شده برای کاهش فشار خون یا پرفشاری خون. اثرات ضد پرفشاری خون اسید استیک و سرکه در مطالعه منتشر شده در مجله Bioscience، Biotechnology and Biochemistry بیان شده است که در آن موش هایی که به طور طبیعی افزایش فشارخون داشتند، کاهش چشمگیری در فشار خون و فعالیت عصبی در هنگام مصرف اسید استیک یا سرکه نشان دادند.

آب لیمو

آب لیمو منبع خوبی از فلاونوئیدها است که به خاطر خواص آنتی اکسیدانی شناخته شده اند. ویتامین C آنتی اکسیدانی است که در لیمو به وفور یافت میشود. از آنجایی که آب لیمو حاوی آنتی اکسیدان است، به مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن کمک می کند، بنابراین سیستم ایمنی بدن ما تقویت می شود. خواص آنتی اکسیدانی لیمو در مطالعه ای که نشان داد فلاونوئیدهای لیمو باعث کاهش استرس اکسیداتیو در موش های دیابتیک می شوند، تایید شد.

عسل

عسل به دلیل وجود انواع مواد مغذی از آنزیم ها، مواد معدنی و ویتامین ها گرفته تا پلی فنول ها، فواید متعددی را برای بدن ما به ارمغان می آورد. به طور خلاصه، عسل حاوی مولفه های بسیاری است که برای سلامتی مفید هستند.

3)  منابع غنی آهن را در سرخ ترین چای بیابید

محسن سراج متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: از گلبرگ و دانه‌های چای ترش می‌توان به عنوان نوشیدنی خوش طعم استفاده کرد، در واقع این نوشیدنی گرم و سودمند از نظر آرامش بخشی و رفع خستگی می‌تواند برای افرادی که علاقه مند به نوشیدنی‌های ضد خستگی هستند مفید واقع شود.

وی افزود: می‌توان این نوشیدنی گرم را با نبات و قند مصرف کرد .این چای پرخاصیت یکی از منابع غنی آهن به شمار می‌آید.

در واقع این نوشیدنی در عهد باستان به عنوان شاداب کننده و "رفع کننده بیماری‌های قلبی" استفاده می‌شد.

مطلب پیشنهادی: اثرات مثبت دمنوش نیوشا بر سلامت بدن

4)  این افراد از مصرف آویشن خودداری کنند

یک پژوهشگر طب سنتی با اشاره به خواص گیاه آویشن گفت: مادران باردار و مبتلایان به کم و پر کاری تیروئید از مصرف آویشن پرهیز کنند.

اصغر عباسی پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه آویشن درختچه ای کوتاه و پر از شاخه های علفی و جزء خانواده گیاه نعناع است، گفت: این گیاه برای بهبود و درمان بیماری ها استفاده می شود و یک آنتی اکسیدان قوی برای حفظ چربی های بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد است.

وی با بیان اینکه گیاه آویشن برای سلامتی مفید است، اظهار داشت: از گیاه و دمنوش آویشن در مصارف زینتی، آشپزی، مواد شوینده و مواد دارویی استفاده می شود.

عباسی مصرف آویشن بر افزایش قد و طول عمر انسان تاثیر گذار دانست و تصریح کرد: روغن گیاه آویشن دارای خواصی مانند افزایش قدرت ذهنی، بهبود سلول های بدن، تسریع جریان خون و جوانسازی پوست است.

این پژوهشگر طب سنتی با اشاره به تثیر گیاه آویشن در درمان آکنه تاکید کرد: مصرف گیاه آویشن باعث کاهش موخوره، فشار خون، سرطان روده بزرگ، پوسیدگی دندان و ریزش مو می شود.

به گفته وی، روغن گیاه آویشن در تولید محصولاتی مانند صابون، شامپو، خمیر دندان و عطر کاربرد دارد.

عباسی با بیان اینکه این گیاه دارای خاصیت ضد باکتری است، تصریح کرد: ویتامین K موجود در آویشن باعث افزایش کلسیم، آهن بدن و بهبود پوکی استخوان می شود.

وی درباره دمنوش آویشن گفت: مصرف این دمنوش در فصل زمستان باعث بهبود سیاه سرفه، برونشیت، خلط گلو، تنفس و هضم غذا می شود.

این پژوهشگر طب سنتی با اعلام اینکه مبتلایان به کم و پر کاری تیروئید از مصرف آویشن خود داری کنند، اظهار داشت: مصرف زیاد گیاه و یا دمنوش آویشن در دوران بارداری احتمال سقط جنین را افزایش می دهد.

وی با بیان اینکه تیمول، یکی از مواد شیمیایی موجود در آویشن است، تصریح کرد: وجود مواد شیمیایی مانند کلرهگزیدین و تیمول در گیاه آویشن در زمان مصرف از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند.

عباسی در خصوص بیماران کلیوی و افراد دارای تنگی نفس اظهار داشت: این افراد برای بهبود و کاهش بیماری، 10 گرم گیاه آویشن را با یک قاشق مربا خوری عسل مخلوط کرده و دم کنند.

این پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه مصرف آویشن برای بعضی افراد مضر است، افزود: ماده شیمیایی تیمول ممکن است باعث کاهش ضربان قلب، افت دمای بدن، بروز حالت تهوع، استفراغ، سرگیجه، سردرد و تاخیر در روند انعقاد خون شود.

5) نعناع، خواص و مضرات

نعناع با نام علمی (Mentha piperita, Mentha spicata) گیاهی پایا با گل های کوچک صورتی رنگ است که ارتفاع آن ، بسته به نوع آن ، به 60 تا 90 سانتی متر می رسد. این گیاه عموماً در آب و هوای معتدل قاره ای می روید و به آب زیادی احتیاج دارد.

این گیاه دارای طعمی شیرین است و پس از خوردن آن ، مزه ای سرد در دهان باقی می ماند. از نوع تازه و یا خشک شده آن در انواع سوپ ها ، سالاد ها ، نوشیدنی ها و بستنی ها استفاده می شود. صد ها سال است که از نعناع برای خواص دارویی قابل توجه آن استفاده شده است. در بازار جهانی نیز محصولات بسیاری وجود دارند که حاوی نعناع هستند ، مانند خمیر دندان ، آدامس ، خوشبوکننده های دهان ، آبنبات و غیره.

نعناع اشتها آور است و با فعال سازی غدد بزاقی موجب ترشح آنزیم های گوارشی شده و به هضم غذا کمک می کند. 

نعناع به طور طبیعی گیاهی تسکین دهنده است و ماساژ سر و بینی با روغن نعناع موجب درمان سردرد ، تب و التهاب می شود.

بوی نعناع می تواند گرفتگی بینی ، گلو و ریه ها را از بین برده و موجب تسکین اختلالات تنفسی ناشی از آسم و یا سرماخوردگی گردد. مصرف مداوم نعناع برای افراد مبتلا به آسم بسیار مفید است.

نعناع محرکی طبیعی است و بوی آن موجب بهبود عملکرد مغز می شود. به همین دلیل می توان از آن برای درمان اضطراب ، افسردگی و خستگی استفاده کرد.

نعناع به دلیل داشتن خاصیت ضد عفونی کنندگی ، ماده ای مناسب برای تمیز کردن پوست است. آب نعناع موجب تسکین پوست ، درمان عفونت و خارش و درمان آکنه می شود.

خواص نعناع

•    تسکین دستگاه گوارش

•    درمان درد و ناراحتی های معده

•    پاکسازی معده

•    کاهش سندرم روده تحریک پذیر

•    درمان اضطراب ، افسردگی و خستگی

•    کمک به هوشیاری ذهنی و حفظ حافظه

•    پاکسازی پوست و درمان آکنه و جوش های سر سیاه

•    درمان التهابات پوستی

•    درمان سینوس ، برونشیت ، آسم و آنفلوآنزا

•    درمان روماتیسم

•    درمان التهاب گوش

•    کمک به کاهش وزن

•    سم زدایی بدن

•    سفید کردن دندان ها و رفع بوی بد دهان

•    تصفیه خون

•    مبارزه با حالت تهوع

6)  از بین بردن عفونت دندان با یک معجون جادویی

بهاره سپهریان منخصص دندانپزشکی در گفت و گو با خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ با اشاره به اینکه بعضی افراد به درد دندان خود بی توجه هستند، بیان کرد: این عارضه باعث پیشرفت درد، آلودگی ریشه دندان و بروز مواد میکروبی به دهان و در نتیجه عفونت می شود.

سپهریان درباره ضربه زدن به دندان، گفت: ضربه به دندان باعث قطع اعصاب و عروق دندان و مانع گردش خون می شود که همین عامل تجمع میکرب و باکتری ها در دهان و دندان و بروز آبسه را به همراه دارد.

این متخصص دندانپزشکی مهمترین راه درمان عفونت را عصب کشی دانست و اظهار داشت: در 99 درصد روش درمانی عصب کشی، پزشک برای تمیز نگه داشتن داخل دندان آسیب دیده مایعی را درون آن می ریزد و بعد از یک هفته درمان را انجام می دهد.

سپهریان با اشاره به اینکه در دوره درمانی عصب کشی برای کاهش عفونت از آنتی بیوتیک ها استفاده می شود، تاکید کرد: مصرف آنتی بیوتیک و مسکن های ضد التهاب عفونت دندان را به صورت موضعی کاهش می دهد اما عامل آن را برطرف نمی کند.

این متخصص دندانپزشکی با بیان اینکه برای از بین بردن عفونت دندان نیاز به تخلیه دندان است، تاکید کرد: داروهای گیاهی اگر به صورت خوراکی مصرف شود تا مدتی درد را کاهش می دهد.

وی به ضد عفونی کردن اشاره کرد و افزود: استفاده از آب نمک و یا سرم نمکی در زمان درد باعث ضدعفونی کردن، کاهش محلول التهاب و آلودگی داخل دهان و دندان می شود.

زنجبیل و فلفل هر دو داروهای ضد درد هستند. شما می توانید هر کدام از این دو ادویه را به طور جداگانه مورد استفاده قرار دهید، چراکه هر دوی این مسکن ها، پیام تسکین درد را به مغز می فرستند. اما برای گرفتن نتیجه بهتر، می توانید مخلوطی از این دو ادویه را تهیه کنید.

میزان مساوی از این دو ادویه را با آب مخلوط کنید و یک سس بسازید. توپ کوچکی از پنبه درست کنید و به میزان کافی به سس مورد نظر آغشته اش کنید. بعد هم آن را درست روی دندان تان (جایی که لثه و زبان شما به آن برخورد نکند) بگذارید و تا زمان فروکش کردن درد یا حداقل تازمانی که طاقتش را دارید، پنبه را از دهان تان خارج نکنید.

مطلب پیشنهادی: خرید اینترنتی دمنوش لاغری نیوشا

7)  خواص مرزنجوش

آشنایی با انواع ادویه برای هر آشپزی دستیابی به نسخه طبیعت سحرآمیز طعم و عطرهای شگفت انگیز است. در کنار این عطرو طعم ها معمولا اصل گیاهانی که به صورت خشک شده و ادویه استفاده می شوند خود گنجینه ای از خواص دارویی را به همراه دارند.مرزنجوش با نامهای توکلیجه، مرزنگوش، حب الفیل ،اذان الفار، ثاموس و ریحان سلیمان نیز نامیده می شود و معروف ترین خاصیت طبی آن آرامبخشی است.از نظر پزشکی مرزنجوش سرشار از فلانوئیدها ،تانن ها وگلیکوزیدهای فنولیک است و طبق گزارش های علمی دارای خواص آنتی اکسیدان و ضد میکروبی قوی برعوامل پاتوژن انسانی و نیز عوامل فساد موادغذایی است و در نتیجه مصرف آن برای تقویت بدن در برابر عفونت ها بسیار موثر است.

درمان کننده برونشیت و رماتیسم

برای درمان برونشیت ،6 گرم مرزنجوش در 200 سی سی آب جوش 20 دقیقه دم کرده صاف نموده با عسل شیرین کنید یک ساعت بعد از غذا یک یا دو فنجان میل شود. این محلول برای درمان انواع سرماخوردگی‎ها مفید است. به مدت یک هفته استفاده شود.

برای دردهای شدید رماتیسمی و دررفتگی استخوان می‎توانید از روغن مرزنجوش استفاده کنید. طرز تهیه روغن مرزنجوش: 50 گرم مرزنجوش در 250 گرم روغن زیتون مخلوط کرده در یک شیشه درب‎دار محکم ریخته شیشه را در آب جوش گذاشته به مدت 3 ساعت آهسته در آب بجوشد سپس صاف نموده می‎توان از این روغن استفاده کرد.

گیاهی برای کاهش کلسترول

مرزنجوش منبع عالی فیبر است و صفرا و سموم سرطان زای موجود در روده ها را دفع می کند.مصرف منظم این گیاه باعث کاهش یافتن میزان کلسترول می شود.

از دیگر خواص مرزنجوش می توان به موارد زیر اشاره کرد

•    استفاده موضعی از روغن آن ،عفونت های پوستی و ناراحتی های لثه را درمان می کند.

•    مرزنجوش به انعطاف پذیری عضله و مفصل ها کمک می کند.

•    تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است.

•    درد آرتریت و سردرد را کاهش می دهد.

•    به علت دارا بودن خاصیت آنتی اکسیدانی، مصرف آن مانع از بروز بیماری قلبی و سرطان می شود.

•    این گیاه منبع عالی ویتامین K است و روغن آن حاوی اسید چرب امگا ۳ است.

•    به بدن کمک می کند با سرماخوردگی و آنفلوآنزا مقابله کند.

•    از بروز تهوع و استفراغ پیشگیری می کند.

•    نفخ و سوءهاضمه را برطرف می کند.

•    برای درد سینه و تنگی نفس از دم کرده مرزنجوش استفاده کنید.

•    برای درد قلب و خفقان از دم کرده مرزنجوش استفاده کنید.

•    برای ساکت کردن سردردهای عصبی از دم کرده مرزنجوش استفاده کنید.

•    خوردن مرزنجوش شادی‎آور است.

•    برای رفع خون‎مردگی زیرپوست از کمپرس غلیظ جوشانده مرزنجوش استفاده کنید.

•    برای رفع جوش‎های پوستی با جوشانده مرزنجوش صورت را کمپرس کنید.

•    برای دورکردن پشه و حشرات مرزنجوش را در اطراف بخور دهید.

•    مرزنجوش مستی شراب را از بین می‎برد.

•    برای آسم از دم‎ کرده مرزنجوش استفاده کنید.

•    برای رفع بدبویی عرق بدن با دم کرده مرزنجوش بدن را بشویید.

•    کسانی که مبتلا به بی‎خوابی هستند شب‎ها از دم کرده مرزنجوش استفاده کنند.

•    برای سردردهای شدید از جوشانده غلیظ مرزنجوش چند قطره در بینی بچکانید.

•    برای بیماری‎های مو می‎توان با دم‎کرده مرزنجوش سر را ماساژ داد.

مضرات مرزنجوش

اما برخی توصیه های پزشکی در خصوص استفاده از مرزنجوش : در صورت بروز تهوع، استفراغ و یا اسهال مصرف مرزنجوش باید متوقف شود و از زیاده روی در مصرف آن بدون نظر پزشک متخصص خودداری شود و بیمارا ن مبتلا به ناراحتی های کلیوی از مصرف مرزنجوش نیز خودداری کنند..

گروه خون و مرزنجوش

استفاده از مرزنجوش برای تمامی گروه های خونی بلامانع است.

8)  20 راه ساده برای کاهش وزن بعد از زایمان

حالا دیگر فرزندتان را در آغوش گرفته اید و باید آماده شوید که از زندگی به عنوان یک مادر لذت ببرید. با اینکه زایمان فرزندتان یکی از بهترین هدایای دنیاست که به شما داده، چیز دیگری نیز برایتان داشته که شاید از آن زیاد خوشتان نیاید، بله اضافه وزن بعد از بارداری که مسلما از آن متنفرید.

طبیعی است که می خواهید اضافه وزن دوره بارداری خود را کاهش دهید، اما باید مطمئن شوید که این کار را از راه درستی انجام می دهید. به جای اینکه به سراغ رژیم های سختی بروید که می توانند به خودتان و فرزند شیرخوارتان آسیب برسانند بهتر است از راهی امن و طبیعی اقدام کنید. در ادامه نکاتی را به شما آموزش خواهیم داد تا بتوانید بعد از زایمان به مرور و با خیال راحت کاهش وزنی مناسب داشته باشید.

نکات ساده و مفید برای کاهش وزن بعد از زایمان

1-در مصرف کافئین زیاده روی نکنید

-   شاید فکر کنید یک فنجان قهوه بهترین چیز برای دور کردن خستگی و خواب آلودگی باشد، اما زیاده روی در مصرفش می تواند روی کاهش وزنتان تاثیر منفی داشته باشد.

  در زمان شیردهی و حتی پس از آن بهترین نوشیدنی برای شما شیر است، سعی کنید شیر را با قهوه و کاکائو ننوشید و یا چنین نوشیدنی هایی را بعد یا قبل از مصرف شیر استفاده نکنید.

    استفاده از دمنوش ها یک جایگزین مناسب برای نوشیدنی های حاوی کافئین است.

2- خوردن وعده ها به صورت منظم

-  شاید فکر کنید کمتر غذا خوردن کمکتان می کند سریعتر وزن کم کنید، اما متاسفانه این کار به نتیجه ای کاملا معکوس منتهی می شود.

-  وقتی به تازگی مادر می شوید به اندازه کافی مسئله برای نگرانی خواهید داشت، پس ممکن است سطح استرستان بالا برود، درست غذا نخوردن می تواند با استرس ترکیب و به اضافه شدن بیشتر وزنتان منجر شود.

-  مطمئن شوید که برنامه غذایی سالم و متعادلی را دنبال می کنید و هرگز غذایی را از برنامه روزانه خود حذف نکنید.

- 3 وعده های متعدد اما کوچک

-    به جای خوردن سه وعده ی بزرگ در طول روز، غذای خود را به شش وعده در طول روز تقسیم کنید.

-    وعده ها را کوچک نگه دارید تا به صورت یکجا احساس سنگینی نکنید.

-    خوردن شش وعده ی غذایی به جای سه وعده ی بزرگ به این معناست که بین وعده ها نیز گرسنه نمی مانید.

-4سراغ غذاهایی بروید که کالری شان کم است

-    وقتی تازه مادر شده اید، بدنتان مقدار زیادی مواد مغذی احتیاج دارد تا به سالم ترین حالت خود بازگردد و همچنین بتواند به اندازه کافی برای نوزاد شیر تولید کند.

-    به جای خوردن غذاهایی که خاصیت کمی دارند و فقط باعث می شوند احساس پری کنید، به دنبال غذاهای پرخاصیت باشید.

-    غذاهایی میل کنید که سرشار از اسید چرب های امگا 3، کلسیم، پروتئین و فیبر هستند، مانند سالمون، ساردین، تن، گوشت بدون چربی، مرغ، تخم مرغ، لوبیا، حبوبات، ماست و غلات کامل. غذاهای پرکالری را محدود کنید.

5- آب بدن را تامین کنید

-    مطمئن شوید که روزی حداقل هشت تا ده لیوان آب می نوشید، این کار کمک می کند تمام مواد سمی را از بدنتان بیرون کنید.

-    نوشیدن آب و مایعات علاوه بر تامین آب بدن سرعت سوخت و ساز را نیز بالا می برد، که روی کنترل وزن تاثیر می گذارد.

-    علاوه بر انواع مختلف مایعات در برنامه غذایی روزانه تان، از جمله میلک شیک ها، اسموتی ها، سوپ، خورشت، آب میوه تازه و مواردی مانند اینها نیز باید وجود داشته باشد.

6- ورزش را شروع کنید

-    وقتی مادر می شوید خیلی چیزها هست که باید از آنها مواظبت کنید، به همین دلیل اضافه کردن ورزش به برنامه روزانه نیز بسیار مهم است.

-    با پزشک خود صحبت کنید تا به شما بگوید دقیقا چه زمانی برای بازگشت به ورزش آمادگی دارید.

-    برای شروع روی ورزش های ساده و پایه ای تمرکز کنید، طوری که خیلی احساس خستگی نکنید و در طول ورزش به خود آسیب نرسانید. برخی ورزش ها که می توانید امتحان کنید شامل پیاده روی، دویدن آهسته، شنا کردن، ایروبیک، یوگا و موارد این چنینی است.

7- به اندازه کافی بخوابید

-    وقتی یک نوزاد تازه متولد شده دارید نمی توانید هشت ساعت یکسره بخوابید، اما باید حواستان باشد که دچار کمبود خواب نیز نشوید.

-    به اندازه کافی نخوابیدن می تواند روی سرعت متابولیزم و همچنین کنترل پروسه کاهش وزن تاثیر منفی بگذارد.

-    مقداری از کارهای خانه را به دیگران بسپارید و وقتی نوزادتان خواب است شما نیز بخوابید. مقداری از شیر خود را بدوشید و به همسرتان آموزش دهید چگونه به نوزاد شیر دهد.

8- تمرین با وزن نوزاد

-    مسلما وقت باشگاه رفتن ندارید و برای استفاده از دمبل های سنگین نیز هنوز کمی زود است. به جایش می توانید از آن فسقلی استفاده کنید تا کاهش وزن سریعتر پیش برود.

-    کوچولوی خود را نزدیک به قفسه سینه و محکم نگه دارید، و هر روز چند مرتبه در این حالت بنشینید و سپس بلند شوید. قبل از انجام چنین ورزشی تایید پزشکتان را بگیرید.

-    روش دیگر انجام چنین ورزشی این است که به پشت روی زمین دراز بکشید و نوزاد را به طرف بالا و پایین ببرید.

9- حواستان به میان وعده هایی که می خورید باشد

-    به عنوان خانمی که تازه مادر شده و به کودک خود شیر می دهد، بدنتان مستعد است که زودتر از همیشه احساس گرسنگی کند. این یعنی ممکن است در طول روز بیش از همیشه به سراغ میان وعده ها بروید.

-   چیزی که به عنوان میان وعده میل می کنید می تواند هم وزنتان را اضافه کند هم باعث کاهشش شود.

-    در لیست میان وعده های خود غذاهای سالم و خوشمزه بگنجانید از جمله آجیل، قطعات میوه، غلات کامل، میکس ماست و مواردی از این دست.

10- سطح استرس خود را کاهش دهید

-    مادر شدن با خود مجموعه ای از مسئولیت ها و فشارها را به همراه دارد. و اینکه گاهی احساس ناتوانی و استرس کنید چیزی طبیعی است.

-    استرس به شکل منفی می تواند روی کاهش وزنتان تاثیر بگذارد، پس تا جای ممکن آن را کاهش دهید.

-    از همسرتان بخواهید مدتی از بچه مراقبت کند و در این زمان کمی برای خود باشید. در این مدت هر کاری که آرامتان می کند را انجام دهید، تا استرستان پایین بیاید.

11- رقص

-    بله، رقص علاوه بر اینکه کمک می کند کالری بسوزانید برایتان لذت بخش نیز هست.

-    برای خود موسیقی بگذارید، هر چیزی که خود و کودکتان از آن لذت می برید و سپس با هم برقصید.

-    مهم نیست چه حرکاتی می خواهید انجام دهید، فقط حرکت کنید و لذت ببرید.

12- ماست بخورید

-    هر زمان خسته بودید و یا بی حوصله به جای غذاهای قندی پرکالری به سراغ ماست بروید، حتی می توانید به شکلی سالم کمی تغییرش بدهید.

-    در ماست مقداری میوه و یا مواردی مانند وانیل اضافه کنید، سپس در فریزر قرار دهید تا منجمد شوند.

-    هر وقت هوس چیزی شیرین کردید می توانید از این میکس ماست منجمد شده مقداری میل کنید.

13- قبل از اینکه وعده های غذایی را میل کنید آب بنوشید

-    اگر همیشه بیش از آنچه نیاز دارید غذا می خورید و در نتیجه احساس نفخ می کنید، نوشیدن آب قبل از وعده های غذایی می تواند جواب مشکلتان باشد.

-    قبل از اینکه وعده را شروع کنید به آرامی یک لیوان آب بنوشید.

-    این کار فضای معده را اشغال می کند و شما نیز به جای بیش از حد خوردن می توانید به همان اندازه که نیاز دارید غذا میل کنید.

14- موارد اضافی را قطع کنید

-   همیشه مواقعی وجود دارد که بدون دلیل به غذا خوردن می پردازیم، باید این موقعیت ها را شناسایی و جلوی آنها را بگیرید.

-    می توانید موارد چاق کننده و غذاهای ناسالم را از برنامه غذایی خود حذف کرده و به جای آن انتخاب های هوشمندانه و سالم را جایگزین کنید.

-    اگر ساندویچ یا سالاد میل می کنید از پنیر و سس های پرچرب استفاده نکنید. غذاهای جانبی مانند سیب زمینی سرخ کرده را کنار بگذارید. به جای این موارد می توانید از سبزیجات پخته، ماست و روغن زیتون استفاده کنید.

15- زود غذا بخورید

-    سعی کنید وقت شام خوردنتان را به جای آخر شب به آخر عصر منتقل کنید.

-    اگر برایتان ممکن است شام را بین 7 تا 7:30 میل کنید، طوری که قبل از 8 غذا خوردن را تمام کرده باشید. این کار سرعت سوخت و سازتان را بالا می برد و کمک می کند وزن کم کنید.

-    اگر تا دیروقت مجبورید که بیدار بمانید، یک لیوان شیر و یا یک فنجان چای سبز بنوشید.

16- هر وقت فرصت پیدا کردید راه بروید

-    علاوه بر اینکه باید به برنامه روزانه خود ورزش اضافه کنید، پیاده روی را نیز باید در نظر داشته باشید.

-    سعی کنید تا جایی که می توانید راه بروید، حتی اگر فرزندتان را بغل کرده باشید.

-    می توانید با فرزند خود در پارک قدم بزنید، در فروشگاه با هم به این طرف وآن طرف بروید، و خیلی کارهای دیگر که هم برای سلامتتان مفید است هم باعث شادی فرزندتان می شود.

17- به خود زمان دهید

-    در طول یک دوره 9 ماهه این مقدار وزن را اضافه کردید، پس انتظار نداشته باشید تنها چند ماه پس از وضع حمل این وزن را کاهش دهید.

-    اولین سال پس از زایمان سخت ترین دوره است و کاهش اضافه وزن بارداری کمی زمان بر است.

-    اگر تغییر چندانی در وزن خود نمی بینید نباید تمرکزتان را از دست بدهید. انجام کارهایی که برای کاهش وزن پیش گرفته بودید را ادامه دهید و مطمئن شوید که تصمیم های درستی اتخاذ می کنید. دچار استرس و افسردگی نشوید. به جای آن خود را با انگیزه نگه دارید و بدانید که بالاخره به چیزی که می خواستید خواهید رسید.

18- هوشمندانه خرید کنید

-    وقتی وسوسه درست مقابل چشمانتان باشد، نادیده گرفتنش سخت خواهد بود.

-   برای اینکه مطمئن شوید گرفتار خوردن غذاهای پرکالری مانند چیپس، بستنی، کیک و دیگر تنقلات پر کالری نمی شوید، از خرید آنها صرف نظر کنید.

-    اگر حس می کنید دیدن غذای مورد علاقه تان در فروشگاه باعث می شود بخواهید بخریدش، از همسر خود بخواهید خرید را انجام دهد و خودتان نروید.

19- در خانه غذا بخورید

-    بیرون غذا خوردن گاهی اوقات بد هم نیست، اما سعی کنید تا جای ممکن در خانه و غذای خانگی میل کنید.

-    بیرون غذا خوردن ممکن است وسوسه انگیز باشد و مجبورتان کند غذاهایی استفاده کنید که برای کاهش وزنتان زیاد مناسب نباشند.

-    در هفته حداکثر یک یا دو مرتبه فقط غذای بیرون بخورید.

20- با انگیزه بمانید

-    اگر لباس زیبایی از دوران لاغری خود دارید، آن را در جلوی کمد لباس خود نگه دارید، جایی که بتوانید مرتب ببینیدش.

-    وقتی بدانید که می خواهید در چه لباسی جا شوید، انگیزتان بالا می رود و با جدیت بیشتری به سمت هدف پیش می روید.

-  مادر های عزیز، کاهش وزن پس از بارداری احتیاج به زمان دارد پس با انتخاب های درست و هوشمندانه و کمی سخت کوشی خود را در این مسیر کمک کنید. صبر و پشتکار دو اصل کلیدی در این راه هستند، پس انجام آنچه را شروع کردید ادامه دهید. قبل از انجام هر کاری با پزشک خود صحبت کنید و تایید او را درباره سلامت بودنش بگیرید.

9)  دمنوشی که با استرس شما مبارزه می کند

یونس حیدری پژوهشگر طب سنتی ؛ گفت: استفاده از سرکه ها،به ویژه سرکه سیب در دراز مدت سبب ضعف اعصاب می شود. همچنین استفاده طولانی مدت از آن سبب لرزش دست وپارکینسون می شود.

این پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه اصولا دمنوش های تقویت کننده اعصاب دارای طبع گرم هستند تصریح کرد:مصرف دمنوش ترکیبی گیاه زیرفون به همراه هل باد و به لیمو فوق العاده آرامبخش، ضد تپش قلب، خواب آور و تقویت کننده اعصاب است.

حیدری تاکید کرد: دمنوش ترکیبی گل ساعتی، پنیرک صحرایی و هوفاریقون دارای طبع معتدل بوده، فوق العاده آرامبخش و مقوی اعصاب است و استفاده از آن شبها قبل از خواب توصیه می شود.

وی اظهار داشت: دمنوش ترکیبی شقایق، زعفران و بابونه فوق العاده نشاط آور و آرامبخش تقویت کننده اعصاب و حافظه است. دمنوش گیاه نعناع فلفلی تنظیم کننده سیستم عصبی و هورمون در خانم ها بوده و آرامبخش، تقویت کننده کبد و ضد تهوع است.

این پژوهشگر طب سنتی اضافه کرد: استفاده از دمنوش ترکیبی لاواند،گل محمدی،چند پر گل شقایق و بنفشه دارای طبع معتدل بوده و برای همه مزاج ها مفید است،استفاده از آن سبب ایجاد آرامش شده و جایگزین خوبی برای چای است.

حیدری افزود: دمنوش چای سفید به همراه زنجبیل و به لیمو دارای طبع گرم و آرامبخش بوده اما در افرادی که دارای طبع خیلی سرد و دارای اضافه وزن هستند توصیه می شود.

وی یادآور شد: افراد قبل از استفاده از دمنوش ها باید مزاج خود را بشناسند و با توجه به آن از دمنوش های موثر استفاده کنند.

10)  صورت خود را با این خوراکی ها چاق کنید

اگر تمایل دارید به پرشدن صورتتان کمک کنید توصیه می کنیم از برخی روش های موثر در این زمینه کمک بگیرید برخی مواد غذایی به شما در این زمینه کمک می کنند بادام – گردو- پسته خام – عسل – شیر- کشک – آناناس – موز- خرما – مویز و بسیاری مواد غذایی دیگر باعث پرشدن و زیباترشدن صورتتان خواهند شد .

زیبایی به مجموعه ای از خصوصیات گفته میشود که احساس خوشایندی را در ذهن به وجود آورند و باعث جذابیت شوند. به زبان دیگر هر چه صورت یک فرد به ظاهر انسانی نزدیکتر باشد، زیباتر به نظر میرسد. هر چه یک صورت با طبیعت هماهنگی و توازن بیشتری داشته باشد، جذابیت افزونتری خواهد داشت چون سلامت، زنده بودن و شادی و خوبی را به نمایش میگذارد.

لیست غذاهایی که سبب پرشدن صورت میشوند

استفاده از مواد غذایی طبیعی همچون بادام – گردو- پسته خام – عسل – شیر- کشک و ماست ۱٫۵% چربی – میوه هایی همچون آناناس – موز- خرما – مویز مصرف غلاتی همچون سویا بوداده شده به همراه غذا طبخ شده می تواند باعث پر شدن صورت ،سلامت و جذابیت افرادی گردد که خواهان زیبایی بیشتر هستند.

همچنین مصرف سفیده تخم مرغ گوشت قرمز یا سفید بدون چربی هم به افراد ی که دارای صورت لاغری هستند کمک میکند که صورت تو پری را داشته باشند.

جوشانده های طبیعی نظیر جوشانده تخم رازیانه یا دمنوش بابونه بصورت ترکیبی و همراه با نبات نیز برای دسترسی به این امر کاملا کارساز خواهد بود.

برای افرادی با پوست خشک و بدون آکنه لبنیات و سرشیر و خامه پرچرب نیز بلامانع است.توصیه میشود تخم مرغ را نیز بطور کامل استفاده کنند.

منبع: پاک تن طب

عرضه دیسک‌های حالت جامد SSD، انقلابی بزرگ در زمینه دستگاه‌های ذخیره سازی

بدون شک عرضه دیسک‌های حالت جامد یا همان SSD انقلابی بزرگ در زمینه دستگاه‌های ذخیره سازی بود. درایو‌های SSD در حالی عرضه شدند که این بازار سال‌های سال تحت انحصار دیسک‌های مغناطیسی بود که نه تنها سرعت قابل توجهی ارائه نمی‌کردند بلکه امکان بروز خطا در آنها بسیار زیاد بود. محصولات موجود در خانواده SSD شامل دستگاه‌های اینترپرایز نیز می‌شوند. یک درایو SSD اینترپرایز در سیستم‌های ذخیره سازی، سرورها و یا DAS ها به کار برده می‌شود. این درایو‌ها با توجه به ساختار مخصوص خود عمر بسیار بالایی دارند و برای استفاده در سرور‌ها بسیار مناسب هستند. درایو‌های SSD معمولا با استفاده از تکنولوژی NAND ساخته می‌شوند. این تکنولوژی اجازه می‌دهد تا عملکرد دستگاه ذخیره‌سازی به شکل قابل توجهی افزایش پیدا کند و در کنار آن نیز حتی مصرف نسبت به دیسک‌های مغناطیسی کاهش زیادی داشته باشد. دستگاه‌های اینترپرایز حتی نسبت به محصولات معمولی SSD کارایی بهتری دارند و طول عمر آنها بسیار افزایش پیدا کرده است. از ویژگی‌های بارز محصولات اینترپرایز می‌توان به محافظت از داده‌ها حتی در صورت قطع منبع تغذیه و برق، تصحیح خطا‌های احتمالی، کیفیت و ماندگاری در مدت زمان طولاتی و گارانتی بسیار مناسب یاد کرد. همچنین باید بازهم ذکر کرد با توجه به اینکه در این نوع درایو از دیسک‌های متحرک استفاده نشده، طول عمر آن افزایش پیدا کرده و میزان خطا نیز به صورت قابل توجهی کاهش داشته.

در درایوهای SSD که اولین بار ساخته و به بازار عرضه شد، از (SLC) NAND FLASH استفاده می‌شد که به ازای هر سلول یک بیت را ذخیره می‌کرد. بهترین کارایی این نوع حافظه اجازه انجام صد هزار عمل نوشتن اطلاعات برای هر سلول بود که عددی بسیار قابل توجه است. گذر زمان و پیشرفت تکنولوژی در ساخت این نوع دستگاه‌های ذخیره‌سازی به خصوص NAND باعث شد تا از گزینه‌های Flash NAND با پایداری کمتری استفاده شود. از این نوع می‌توان به MLC، TLC و D NAND. 3 اشاره کرد. بدین ترتیب استفاده از پایداری کمتر باعث شد تا حجم درایو‌های SSD افزایش پیدا کرده و در سمت مقابل قیمت تمام شده نیز کاهش پیدا کند.

درایو‌های SSD توسط تولید کنندگان مختلفی مثل سامسونگ به بازار عرضه می‌شوند. این شرکت‌ها شاید گزینه‌های متفاوتی با پایداری مختلف را به بازار عرضه کنند. البته هر کدام از این محصولات اهداف خاصی را دنبال می‌کنند. به عنوان مثال ممکن است که یک درایو SSD با حجم بسیار بالا برای خواندن بسیار زیاد در برنامه‌های پر تراکم ارائه شود. بدین ترتیب مدل‌های مختلف از SSD به وجود می‌آید. به عنوان مثال یک درایو قدرت این را دارد که به اندازه تمام حجم خود صرفا در یک روز عملیات نوشتن و پاک کردن را انجام دهد، اما محصولی دیگر قدرت این را دارد که به اندازه کل حجم خود، 25 بار عملیات نوشتن و پاک کردن به صورت کامل را در طول یک روز انجام دهد.

محصولات SSD بر خلاف هارد دیسک‌ها در انوع مختلفی به بازار عرضه می‌شوند. این محصولات می‌توانند در اندازه و ابعاد مختلف با استفاده از اتصالات مختلف به کامپیوتر متصل شوند. به عنوان مثال SSDها می‌توانند از اتصالاتی مثل SATA، SAS و حتی PCI-E پشتیبانی کنند. بدین ترتیب نگرانی از لحاظ سرعت انتقال داده‌ها وجود نخواهد داشت چون تنها محدودیت را قدرت اتصالات استفاده شده به وجود می‌آورد. مدرن‌ترین اتصالات SSD در واقع M.2 است که از سیستم PCI-E استفاده می‌کند و نصب آن برای هر کاربری بسیار آسان خواهد بود.

یکی از شرکت‌های پیشتاز در زمینه طراحی اس اس دی اینترپرایز در واقع شرکت سامسونگ است. آنها با طراحی‌های نوین خود همیشه سعی در عرضه تکنولوژی‌های جدید هستند. این شرکت سعی می‌کند تا با باز کردن دروازه‌هایی جدید در زمینه تکنولوژی طراحی و ساخت درایو‌های SSD، محصولاتی بسیار مناسب به بازار عرضه کند. شرکت سامسونگ در زمینه طراحی درایو‌های SSD اینترپرایز بسیار موقف عمل کرده و تسبت به دیگر رقبا قدرتمند‌تر است. طول عمر بالا، استفاده از تکنولوژی‌های ساختار شکن، سرعت فوق‌العاده و ... باعث شده است تا سامسونگ محصولات بسیار خوب برای استفاده در تمام نسل‌های مختلف سرور‌های HPE و سوپرمیکرو در بازار داشته باشد.

با سرورهای سوپرمیکرو هر چقدر که می خواهید ، کسب و کار خود را گسترش دهید

با درآمد بیش از دو میلیارد دلار و رشدی بیش از پنج برابر تنها در طی بازه زمانی شش ساله، سوپرمیکرو (Supermicro) به رتبه اول سریع‌ترین آمار رشد برای یک شرکت فناوری اطلاعات در دنیا دست پیدا کرده است. این شرکت رتبه شماره هجده سریع‌ترین رشد در دید کلی را توسط مجله فورچن به خود اختصاص داده و در بین هزار شرکت بسیار بزرگ دنیا از دید همین مجله قرار گرفته است.
سوپرمیکرو یک مرجع جهانی در عملکرد بالا و بازدهی بالا در زمینه تکنولوژی سرورها است. البته باید به نوآوری‌های این شرکت در زمینه محصولات مربوط به سرور سوپرمیکرو نیز اشاره کرد. آنها دست به طراحی محصولاتی سازگار با محیط زیست برای انجام پردازش‌های سنگین در دیتاسنتر‌ها و پردازش ابری زدند و در بازار‌های مختلفی از جمله HPC حضور دارند. محصولات این شرکت در رده‌های مختلفی مثل سرور‌های کامل، ذخیره‌سازی، بلید و ایستگاه‌های کاری در رک‌های کامل، دستگاه‌های مربوط به شبکه، نرم‌افزار‌های مدیریت سرور و تکنولوژی‌های مورد نیاز برای پشتیبانی سرویس‌ها به بازار عرضه می‌شوند. آنها به مشتریان خود سطح مناسبی از انعطاف پذیری و شخصی سازی را ارائه می‌کنند که باید در این بازار‌ها وجود داشته باشد. محصولات سوپرمیکرو به شکلی طراحی شده تا سطح بالایی از قابلیت اطمینان، کیفیت و مقیاس‌پذیری را به خریدار ارائه کند و به همین منظور مشتریان محصولات این شرکت می‌توانند از عملکرد، تراکم، مدیریت حرارت و توان مصرفی اطمینان داشته باشند که در نهایت باعث کاهش هزینه می‌شود.
بسیاری از تحقیقات و البته طراحی‌های سوپرمیکرو به صورت داخلی در خود شرکت انجام می‌شود. این مورد باعث می‌شود تا با افزایش ارتباط بین افراد تیم طراحی شاهد کاهش زمان مورد نیاز برای ساخت محصول و ارائه آن به بازار باشیم. سوپرمیکرو اصول خاصی برای طراحی دارد که باعث شده تا محصولاتی منحصر به فرد مثل مادربرد، کیس و منبع تغذیه توسط آنها به بازار عرضه شود. همچنین این اصول قدرتی خاص را در اختیار سوپرمیکرو قرار داده تا با نیاز‌های مشتریان بسیار راحت آشنا شده و آنها را از طریق ارائه SKU برطرف کند. در حال حاضر این شرکت 4950 محصول مختلف را به بازار عرضه می‌کند که شامل مادربرد مخصوص سرور، سیستم‌های ذخیره‌سازی، سرور به صورت کامل، کیس، منبع تغذیه و دیگر محصولات مرتبط است.
محصولات شرکت سوپرمیکرو در مقر اصلی آنها در کالیفرنیا آمریکا و زیر مجموعه‌های موجود در کشور‌های تایوان و هلند تولید می‌شوند. برای فروش نیز آنها سرور‌ها و دیگر تجهیزات مربوط به آن را از طریق خرده فروشان به بازار عرضه می‌کنند. در سال مالی 2016 محصولات تولید شده تحت نظر سوپرمیکرو، توسط 800 مشتری عمده در 100 کشور مختلف خریداری شدند. این شرکت اولین بار در سال 1993 کار خود را آغاز کرد و هر سال شاهد پیشرفت و البته سوددهی آنها در بازار سرور‌ها و محصولات مرتبط به آن بودیم.

آسان کارت ارائه دهنده ی مستر کارت و ویزا کارت بین المللی

در جامعه امروز و با رونق کسب و کارهای اینترنتی اکثر شرکت های داخل کشور نیز نیاز به ارتباط به دنیای بین الملل و جامعه جهانی دارند.

این ارتباط بین المللی می تواند در همه ی حوزه ها جریان داشته باشد. به عنوان مثال شرکت های تجاری برای ادامه روند کاری خود نیاز به مواد اولیه خارجی دارند، یا یه فروشگاه آنلاین نیاز به تبلیغات ، انتشار اپلیکیشن اندروید و ios و در نهایت فراهم کردن محصولات باکیفیت خارجی در فروشگاه خود دارد.

تبلیغات در گوگل برای افزایش رتبه ی بین المللی وبسایت:

گوگل یکی از بهترین و قدرتمند ترین ابزارها برای تبلیغات و برندسازی است. بسیاری از کسب و کارها توانسته اند با استفاده از گوگل مخاطبان زیادی جذب کنند.کسب و کار شما هم می تواند جزء این گروه باشد.

برخلاف پلتفرم های تبلیغات سنتی مانند تلویزیون و رادیو ، تبلیغات آنلاین قابل اندازه گیری است. در بین تبلیغات آنلاین نیز با توجه به ابزارهایی که گوگل در سیستم ادوردز در اختیار کاربران قرار داده است قابلیت سنجش آسان تری وجود دارد . شما به راحتی می توانید موفقیت یا عدم موفقیت کمپین تبلیغاتی خود را پیش بینی کنید و در صورت موفقیت با شارژ اکانت گوگل ادوردز خود و تخصیص بودجه ی بیشتر تبلیغات خود را ادامه دهید.

انتشار اپلیکشن در گوگل پلی و اپ استور برای برند شدن در فضای بین الملل:

امروزه با ورود تکنولوژی به زندگی روزانه افراد، روز به روز به استفاده از تلفن های هوشمند افزوده می شود. بخش عمده کاربری از گوشی های موبایل، شامل استفاده از اپلیکیشن های موبایلی می باشد. در این شلوغی و بازار گرم موبایل ها، دستگاه هایی با سیستم عامل iOS و اندروید بیشتر از بقیه ی سیستم عامل های موبایلی فراگیر شده اند. برای استفاده از اپلیکیشن ها، مارکت های آنلاینی مثل گوگل پلی GooglePlay و اپ استور اپل AppStore بوجود آمده اند که مرجع اصلی ارائه ی اپلیکیشن ها می باشند. در گوشی های اندرویدی گوگل پلی استور مرجع اصلی است و برای اپلیکیشنهای iOS نیز می توان به App Store اشاره داشت. در اپ استور اپلیکیشنهای شرکت اپل به کاربران دستگاه های iOS ارائه می شود.

برای دانستن این مطلب باید با مفهوم Develop و Developer آشنا شویم. دِوِلوپر شخصی است که روی یک موضوع تمرکز می کند و سپس با استفاده از دانش خود آن موضوع را گسترش می دهد. دِوِلوپر با ایجاد اپلیکیشن های جدید به توسعه بازارهای دیجیتالی کمک می کنند. در واقع مارکت های موجود همه به تعدادی دولوپر نیاز دارند تا بتوانند مارکت خود را گسترش دهند و به نوعی پر قدرت و با تعداد بی شمار اپلیکیشن کار خود را به معرض دید تعداد بیشمارتری از مردم قرار دهند.

شما پس از کسب دانش دولوپری نیاز به این دارید که محصول خود را برای شرکت خود روی پلتفرمهای مشخص شده یعنی GooglePlay و AppStore منتشر نمایید.برای انتشار این کار پس از ایجاد حسابتان در سایتهای گوگل و اپل، شما نیازمند یک مسترکارت برای پرداخت هزینه ی تبدیل اکانتتان به اکانت دولوپرخواهید بود که در این راستا می توانید از مسترکارت های آسان کارت استفاده نمایید.

خرید از وبسایت های خارجی و استفاده از کالاهای ارجینال بین المللی:

با پیشرفت علم و توسعه ی محصولات در تمامی زمینه ها ، سایت ها و فروشگاه های اینترنتی بسیاری در تمامی نقاط دنیا شروع به فعالیت کرده اند. خرید از این فروشگاه های اینتترنتی از چند نظر نسبت به خرید حضوری اولویت دارند که مهمترین آن در دسترس نبودن بعضی اجناس در بعضی کشور های خاص (مثلا ایران) می باشد. در خصوص خرید از این سایت ها شما می توانید با مطالعه ی مقالات زیر که آسان کارت به منظور صرفه جویی در وقت به صورت خلاصه و جامع برای شما ارائه کرده است استفاده کرده و نیازهای خود در این زمینه را مرتفع سازید.

پرداخت روی وبسایت های فروشگاهی خارجی مثل پرداخت روی آمازون Amazon ، پرداخت رویاتسیEtsy، پرداخت روی ای بی eBay ، پرداخت روی بنگ گود Banggood ، پرداخت روی گیربست GearBest و فروشگاه های اینترنتی دیگر و همچنین وبسایت هایی که ارائه خدمات اینترنتی دارند مانند خرید از اینوتو Envato ، خرید دوره از یودمی Udemy ، خرید دوره ی آموزشی از مگوش Magoosh وپرداخت های دانشگاهی توسط آسان کارت انجام می شود.

سفرهای خارجی و ارتباط فرهنگی و اقتصادی با کشورهای خارجی:

در دنیای پیشرفته ی امروز سفر امری است اجتناب ناپذیر. سفر ها از لحاظ دسته بندی جغرافیایی می توانند درون مرزی و یا برون مرزی باشند و از نظر کارایی می توانند تفریحی ، شغلی و یا به منظور اقامت طولانی مدت انجام شوند.

در سفرهای خارجی ابتدا برای دریافت روادید و ویزا نیاز به پرداخت ارزی خواهید داشت که با دریافت مسترکارت از آسان کارت می توانید مشکل خود را حل نمایید. در ادامه ی سفر خود نیز برای رزرو بلیط هواپیما، رزرو هتل و رزرو قطارهای بین شهری و ... پرداخت ارزی انجام میدهید که می توانید ازمسترکارت مسافرتی که صرفا جهت راحتی و سهولت سفرهای خارجی در اختیارتان قرار گرفته استفاده نمایید.

آسان کارت ، به ارائه روش های پرداخت بین المللی ویزا کارت و مستر کارت در ایران مشغول است. برای انجام پرداخت های آنلاین بین المللی از طریق کارتهای ارزی، شما می توانید از طریق کارت ارزی و آموزشی که از طریق آسان کارت آنرا دریافت می کنید، همانند تمام مردم دنیا، پرداخت بین المللی را خودتان و با کارت خودتان انجام دهید.در صورت نداشتن دانش یا اطمینان کامل برای اینکه خودتان پرداختتان را انجام دهید، تیم پرداخت آسان کارت میتواند این کار را برای شما انجام دهد.

آسان کارت

شماره تلفن : [phone]

آدرس ایمیل :[e-mail]

دمنوش لاغری نیوشا

فروشگاه آنلاین پاک تن طب، به عنوان عرضه کننده ی محصولات غذایی، دارویی و بهداشتی سالم و مناسب برای سلامت تن و روان، به صورت مستقیم اقدام به عرضه محصولات شرکت نیوشا نیک از جمله دمنوش نیوشا، چای نیوشا، قهوه نیوشا و ... نموده است. 

قرص لاغری بلک اسلیم،

 قرص لاغری گلوریا، قرص لاغری آلفا اسلیم،

 قرص لاغری جی سی، قرص لاغری پاپایا، قرص لاغری،

 خرید قرص لاغری، قرص لاغری بدون عوارض، قرص لاغری بالاتنه، قرص لاغری شکم و پهلو،

  قرص لاغری تضمینی، قرص لاغری ضد اشتها

محصولات عرضه شده در فروشگاه انلاین پاک تن طب عبارتند از:

چای ترش کیسه ای نیوشا

چای خالص کیسه ای نیوشا (لفاف آلومینیومی)

هات چاکلت کلاسیک 20 عددی نیوشا

چای لیمو کیسه ای نیوشا

چای ارل گری کیسه ای نیوشا

هات چاکلت دارک نیوشا

چای سبز کیسه ای نیوشا

چای به لیمو کیسه ای نیوشا

چای پرتقالی کیسه ای نیوشا

چای آلوورا و عسل کیسه ای نیوشا

چای معطر تمشک آبی کیسه ای نیوشا

چای نعناع فلفلی کیسه ای نیوشا

چای بهارنارنج کیسه ای نیوشا

چای جنسینگ و عسل کیسه ای نیوشا

چای کرن بری کیسه ای نیوشا

چای گزنه و برگ زیتون کیسه ای نیوشا

چای رزماری و گل محمدی کیسه ای نیوشا

چای بادرنجبویه کیسه ای نیوشا

چای وانیل کیسه ای نیوشا

چای زنجبیل کیسه ای نیوشا

چای توت فرنگی کیسه ای نیوشا

چای دارچین کیسه ای نیوشا

چای زعفرانی کیسه ای نیوشا

چای کیسه ای 25 عددی نیوشا

چای نعنا کیسه ای نیوشا

چای آلبالویی کیسه ای نیوشا

چای سیب ترش کیسه ای نیوشا

کافی میکس اکسکلوسیو 20 عددی نیوشا

دمنوش مثلثی معجون رویایی نیوشا

چای هل کیسه ای نیوشا

چای ارتدکس ارل گری 450 گرمی نیوشا

دمنوش مثلثی حس خوب زندگی نیوشا

مخلوط چای سبز و نعناع فلفلی کیسه ای مثلثی نیوشا

کافی میکس 2 در 1 بدون شکر نیوشا

دمنوش مثلثی به نیوشا

دمنوش مثلثی راز سلامتی نیوشا

دمنوش ریزمیوه های قرمز نیوشا

کافی میکس 2 در 1 خامه نیوشا

چای سبز 350 گرمی دوی پک

چای ماسالا نیوشا

چای سیاه گرد (CTC) نیوشا

چای ویژه نیوشا

چای ماسالا نیوشا

دمنوش مخلوط میوه های استوایی نیوشا

چای شکسته آسام و سیلان نیوشا

چای سفید نیوشا

چای اصیل ایرانی دوی پک نیوشا

دمنوش گل گاوزبان به لیمو زیرفون سنبل الطیب کیسه ای نیوشا

چای خالص سی تی سی 160 عددی نیوشا (لفاف کاغذی)

دمنوش مثلثی رویبوس نیوشا

جعبه لوکس پذیرایی صورتی

جعبه لوکس پذیرایی نارنجی

چای اصیل ایرانی 20 عددی دوی پک نیوشا

چای سیاه شکسته و دارجیلینگ مثلثی نیوشا

چای ارتدکس ارل گری 450 گرمی دوی پک نیوشا

دمنوش های نیوشا دارای اثرات فوق العاده ای مانند آرام کننده ی اعصاب، آرامش اعصاب، آرامش معده، آنتی اکسیدان، ادرار آور، استحکام دندان ها، افزایش انرژی و مقاومت بدن، افزایش ترشح صفرا، افزایش شیر مادران، افزایش قدرت باروری، افزایش میل جنسی، افزایش نشاط و انرژی، التیام بخش عملکرد مجاری تنفسی و ریه، التیام دردهای آرتروز، بر طرف کننده تپش قلب، بهبود اختلالات حرکتی ،بهبود افسردگی ،بهبود بینایی ، بهبود تنفس ، بهبود تنفس بدبو ، بهبود حافظه ، بهبود خواب ، بهبود روحیه و ضد اضطراب ، بهبود زخم معده ، بهبود سرفه ، بهبود سرماخوردگی ، بهبود سندروم روده ی تحریک پذیر (IBS) ، بهبود ضربان نامنظم قلب ، بهبود عملکرد تیروئید ، بهبود عملکرد جنسی ، بهبود عملکرد دستگاه ، گوارش ، بهبود عملکرد روده ، بهبود عملکرد عصبی- شناختی ، بهبود عملکرد قلب و عروق ، بهبود عملکرد کبد ، بهبود عملکرد کلیه ، بهبود عملکرد مجاری ادراری ، بهبود عملکرد معده ، بهبود عملکرد مغز ، بهبود عملکرد مفاصل و ماهیچه ها ، بهبود کیفیت خواب ، بهبود میگرن 

پیشگیری از سرطان ، ترمیم زخم ، ترمیم و جلوگیری از پیری پوست ، تسریع کننده کاهش ، وزن ، تقویت استخوان ها ، تنظیم فشار خون ، تنظیم قند خون ، جلوگیری از بیماری لثه ، جلوگیری از فعالیت ویروس HIV ، حفاظت از دندان ها ، درمان سرماخوردگی و سرفه ، رمان سنگ کلیه ، رفع اسپاسم عضلانی ، رفع التهاب و مقابله با روماتیسم ، رفع انقباض ماهیچه هستند. 

شما میتوانید جهت خرید اینترنتی دمنوش نیوشا و مشاهده قیمت دمنوش لاغری نیوشا از فروشگاه آنلاین پاک تن طب دیدن فرمایید.